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スポンサーサイト2010.01.05 Tuesday
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運動すればやせるウソ！2010.01.05 Tuesday
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運動すれば、やせると勘違いしている人が多いのですが、ただ単に運動してもやせません！
K1ファイターのような格闘家でも、あのような体格を作るために上質のたんぱく質を摂取するなど食事にも工夫しながら運動しているのです。
ある格闘家は、卵も黄身は捨てて白身しか食べないくらいなんです。
なんで黄身を捨てるかって？
脂肪がついて太ってしまうからです。
もの凄い運動量をこなしている格闘家でも食事をコントロールしないとあの体が作れないんです。
ただ、運動すればやせるという考えは間違いなんです。
良く考えたら、毎日稽古ですごく運動している相撲取りはみんな太っている事を考えれば納得ですよね。
すべてはここから始まります。
↓↓↓
美しく痩せる、超簡単シェイプアップ法。
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勘違いしていませんか？2009.01.31 Saturday
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勘違いしていませんか？
・カロリー摂取を抑えるためにノンカロリー食品を摂取する ダイエット
・○○だけしか食べていけない単品ダイエット
・食事を一食抜くなど、食事制限ダイエット
・有酸素運動によりカロリーを消費するダイエット
・TVや雑誌などで紹介されたダイエットにきくと言われる食品を摂取する
・サプリメントを摂取するダイエット法
このような方法がみなさんが行う一般的なダイエットではないでしょうか？
申し訳ありませんが、このようなダイエット法では痩せられません。
↓↓↓
ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと心理研究家がダイエット失敗経験者から学んで作った、リタイヤしないダイエット。美しくやせる、簡単シェイプアップ法。
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ダイエットはつらいと思い込んでいませんか？2008.08.15 Friday
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あなたも、ダイエットはつらい事と勘違いしていませんか？
その考え方が間違っているんです。
成功できる本物のダイエット法は、つらくないんですよ！
それどころか・・・・
「つらいと思っているから、成功できないんです。」
例えば、スポーツでも『つらいなぁ』『いやだなぁ』と思っていたら、なかなか上達しませんよね。
しかし、『頑張るぞ！』『楽しいな！』と思ってる人は上達します。
メンタル的にはダイエットもスポーツも同じことなのです。
「簡単にやせるにはどうすればいいの？」
その答えは簡単です。
やせる生活習慣を身に付ければ良いのです。
やせる生活習慣？？？？
わかり難いですね。
では、一つ質問します。
「あなたは、太るために何か努力をしました？」
してないですよね。
気がついたら太ってしまってたんですよね。
あなたが太ってしまったのは、太る生活習慣を身に付けてしまったからなのです。
その逆に、やせる生活習慣を身につければ、自然にやせる事ができるんです。
やせる生活習慣を身に付けるには、やせる食事法を身に付ける事も大切です。
美しく痩せる、超簡単シェイプアップ法。
【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット
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ダイエット失敗体験は成功の鍵2008.08.10 Sunday
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『なんどもダイエットに挑戦したんですけど・・・うまく痩せなくて・・・』
こんな人は実は、ダイエットは半分成功しているのです。
なぜなら、ダイエットには『痩せよう』という気持ちが非常に大切なのです。
今までは選んだダイエット法が悪かっただけ！
無駄な努力をしていただけだったのです。
痩せるための第一歩を踏み出した経験のあるあなたは、実は半分成功してるんですよ！
美しく痩せる、超簡単シェイプアップ法。
【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット
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ダイエットはつらいと思い込んでいませんか？2008.06.21 Saturday
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あなたも、ダイエットはつらい事と勘違いしていませんか？
その考え方が間違っているんです。
成功できる本物のダイエット法は、つらくないんですよ！
それどころか・・・・
「つらいと思っているから、成功できないんです。」
例えば、スポーツでも『つらいなぁ』『いやだなぁ』と思っていたら、なかなか上達しませんよね。
しかし、『頑張るぞ！』『楽しいな！』と思ってる人は上達します。
メンタル的にはダイエットもスポーツも同じことなのです。
「簡単にやせるにはどうすればいいの？」
その答えは簡単です。
やせる生活習慣を身に付ければ良いのです。
やせる生活習慣？？？？
わかり難いですね。
では、一つ質問します。
「あなたは、太るために何か努力をしました？」
してないですよね。
気がついたら太ってしまってたんですよね。
あなたが太ってしまったのは、太る生活習慣を身に付けてしまったからなのです。
その逆に、やせる生活習慣を身につければ、自然にやせる事ができるんです。
やせる生活習慣を身に付けるには、やせる食事法を身に付ける事も大切です。
すべてはここから始まります。
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【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット
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朝7秒 メジャーで お腹ペッタン子 の魔法2008.06.07 Saturday
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14日間お腹ペッタン子プログラム
みじかく略して「腹ペタ！セブン」の中身をほんの一部だけお伝えすると・・・
# あと５キロ痩せたい！停滞期を脱出したい！そんな心の叫びを私に聞かせてください。
# 子供産んでないのにお腹でっぷり８０ｃｍを６０ｃｍ代にしてみませんか？
# 変な痩せ方してお腹出たまま。やっぱ腹筋？いいえ、腹筋なんてしなくていいんです。
# 甘いものだぁい好き。でもあと４キロ痩せたいんです。甘いもの好きなあなたにはある方法が一番です。
# 実は・・蓮水カノンは妊娠8ヶ月級の下っ腹でした・・今では全て7号サイズの整った体型の秘密
# メンバーさんのよくある悩み
１：「キューピー体型をどうにかしてください！」
２：「結婚して、３０キロ太りました」
３：「12キロダイエットに成功したけど、下っ腹が・・・」
蓮水「あぁ。簡単ですよ＾＾まずは・・・」
# あなたの中にある一番キレイなウエストを見つける方法とは！？
# 一番はじめにやることはたるみチェック！はい。あなたのたるみレベルはいくつでしたか？
# お腹が痩せても、お尻が垂れてる人。結構しますよね。ついでにヒップアップの秘密もお伝えします。
# あなたのお尻もヒップアップ宣言！やり方はとても簡単です。まずは・・・。
# お腹が５cm引き締まると、ヒップも、背中のラインもシャープにくっきりとするんです。
# なぜ！たった７秒でもお腹が引き締まるのか？その秘密は・・・
# お腹がでてしまうのには理由があります。その理由は・・・
# お腹がでてしまう原因を撃退する方法
# 本当は筋肉なんて鍛える必要はありません。
# お腹にくびれを作ると同時におしりを引き締める方法
# 痩せたいがために○○をしてはいけません。
# 腹をあっという間に痩せさせる方法とは？
# おしっこの後に○○するだけで基礎代謝を改善！
# ○○をやめるだけでバクバク食べても痩せる方法
# 普通のダイエットで下っ腹は痩せません！その対処法とは
# お腹がすっきりするショーツの選び方
# あなたのお腹がたるんでいる、本当の理由はね・・
# お腹ポッコリの３つの原因って知るとあなたは一生悩まなくなる！
# ほぼ、9割の人がお腹に悩み、その9割の人の原因がたるみっ腹です。
# 人間は2足歩行。だけど、ちゃんと立ってる人は少ないんです。
# お腹をもんだり、つまんだりすると・・・あなたのお腹が大変なことに・・
# あなたの脂肪の３つの顔を知ると・・下半身デブの解消されるでしょう
# 実はショーツ1枚でデブになるかキレイになるかの分かれ道だったりするんです。
# お腹ポッコリはバストが下がっているせいかもしれません。ブラジャーもおでぶちゃんの原因が隠されているんです。
# バストを理想位置に引き上げるとね・・ウエストは、超！美ウエストに変貌します。
# 超！美ウエストに出会えるブラジャーの選び方。
# ○○をやめれば、いくら食べても太らない体質になる！
# カラダの中の、いらないゴミを捨てられるカラダを創ろう。
# カラダの栓をぬけば、お風呂の栓を抜くようにすーーっと痩せられます。
# おしっこで、1日3キロ体重を落とせます。
# ウンチを溜めないだけであなたのぽっこり下っ腹がキュッとスリムになります。その方法は・・？
これらのことを知っておけば、
あなたもウエストが“キュっ”と“スリム”になるのです。
すべてはここから始まります。
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【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット
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お腹ペッタン子の秘密は？2008.06.01 Sunday
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ウエストを平均６，３ｃｍ細くした お腹ペッタン子の秘密は、
ついでに脚もお尻も“キュっ”と“スリム”にしてくれます。
あなたの“ウエスト”を細くするには、
１日７秒間 １４日間 腹ペタエクササイズをやっていただけるだけでいいんです。
誰でも、間違いなく、３ｃｍ以上は確実に細くなる方法です。
１日たった７秒の１４日間限定エクササイズです。
おおまかに言うと、たった３つのことを意識しただけなんです。
１：おしっこサイクルを循環させるために、おしっこをした後に、水をコップ2杯飲む。
２：自分のウエスト伸縮幅を計り、
それぞれのおデブちゃん指数に合わせたＮＧ食材をやめる。
３：朝起きて、7秒間だけ。腹ペタエクササイズをする。
『えっ、これだけなんですか？』
そう、たったの３つを１４日間意識するだけでウエストが“キュっ”と“スリム”になるのです。
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“ある物”を使います2008.05.18 Sunday
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では、早速！
とても簡単なことだから聞き逃さないようにしてくださいね。
毎朝、たったの７秒間。
それだけで、３ｃｍ・・５ｃｍは１４日間もあればすぐに細くすることができます。
はやい人では、たったの7秒で変化が現れる人もいるんです。
さて、具体的に説明していきますね。
このダイエットには１００円ショップで売っている“ある物”を使います。
最悪、それがなくても大丈夫だし、どこの家庭にも一つはあると思います。
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７秒もあれば2008.05.11 Sunday
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今からあなたのウエストを３ｃｍ細くする？５ｃｍ細く？なんてことは、
７秒もあれば簡単にできてしまいます。
そして、１４日間続けていただければ、そのお腹が完璧にキープされ、
体重も２キロ、３キロ程度はすぐに落ちてしまいます。
激しい運動や辛い食事制限なんて、
一切必要ないし、たった７秒なんかでは、
怪しい・・
うさんくさい・・・
たしかに、１回７秒で３ｃｍ細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。
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ダイエットはつらいと思い込んでいませんか？2008.05.10 Saturday
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あなたも、ダイエットはつらい事と勘違いしていませんか？
その考え方が間違っているんです。
成功できる本物のダイエット法は、つらくないんですよ！
それどころか・・・・
「つらいと思っているから、成功できないんです。」
例えば、スポーツでも『つらいなぁ』『いやだなぁ』と思っていたら、なかなか上達しませんよね。
しかし、『頑張るぞ！』『楽しいな！』と思ってる人は上達します。
メンタル的にはダイエットもスポーツも同じことなのです。
「簡単にやせるにはどうすればいいの？」
その答えは簡単です。
やせる生活習慣を身に付ければ良いのです。
やせる生活習慣？？？？
わかり難いですね。
では、一つ質問します。
「あなたは、太るために何か努力をしました？」
してないですよね。
気がついたら太ってしまってたんですよね。
あなたが太ってしまったのは、太る生活習慣を身に付けてしまったからなのです。
その逆に、やせる生活習慣を身につければ、自然にやせる事ができるんです。
やせる生活習慣を身に付けるには、やせる食事法を身に付ける事も大切です。
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